ケーブルマシンに取り付けるアタッチメント

シングルハンドル



商品紹介
片手で持って使用するタイプのケーブルマシンアタッチメントです。
片手で行う様々なエクササイズに応用する事が出来ます。




ロープーリーバー



商品紹介
シンプルなストレートバータイプのアタッチメントです。
背中や腕など様々な種目に便利に使用する事が出来ます。




プレスダウンハンドル



商品紹介
上腕三頭筋を鍛えるプレスダウンのエクササイズを行うのに便利に使えるアタッチメントです。
しっかりしていて、とても使いやすい作りになっています。




デュアルパーパスバー



商品紹介
両先端にハンドルが付いているタイプのケーブルマシンアタッチメントです。
ラットプルケーブルに接続する事で、背中のエクササイズのバリエーションを増やす事が出来ます。




ワイルドフィット　カフリング



商品紹介
手首・足首に付けて使用するケーブルマシンアタッチメントです。
鍛えにくい脚の内転筋・外転筋を鍛えるのにとても役立ちます。









様々なタイプのアタッチメントを使ってケーブルマシンをより多目的に使いこなそう
トレーニングマシンにはケーブルを利用して重りを引く事により負荷をかけるタイプのマシンが多くあります。
そういったケーブルを使用したトレーニングマシンの中には、ケーブルクロスマシンやラットプルダウンマシンのように、手で持つ箇所のユニットを付け替える事が出来るマシンがあります。

例えばラットプルダウンのマシンの場合だと、ノーマルの場合はラットプルバーと呼ばれるタイプのアタッチメントが取り付けてあります。
このラットプルバーは、ストレートバーの両端の部分を少し曲げて角度をつけたタイプのバーの事で、そのバーを下に向かって引く事で背中の筋肉を鍛える懸垂のような動きのエクササイズをする事が出来ます。
ラットプルバーを使用したプルダウンのエクササイズは、背中を鍛えるのにとても有効なエクササイズなのですが、どんな効果的な種目も、同じ事ばかりずっとしていては体が刺激に慣れてしまって筋肉にあまり効かなくなってしまいます。

そこで、ラットプルダウンマシンのアタッチメントを、手のひらがそれぞれ内側に向くようにして持つ「ダブルハンドル」や「ロープーリーハンドル」と呼ばれるアタッチメントを取り付けて、ラットプルバーとは違った感覚で重りを引いたり、片手で持つ作りになっているシングルハンドルのアタッチメントを取り付けて、片手で重りを引いたりする事で種目ののバリエーションが増え、より効果的なエクササイズを行う事が出来ます。

またケーブルクロスオーバーマシンを使用する場合は、このケーブルマシンアタッチメントが大活躍します。
このケーブルクロスオーバーマシンというのは、左右の両サイドにケーブルを引く事が出来るエクササイズマシンの事で、主にケーブルクロスオーバーと呼ばれる胸を鍛えるエクササイズに使用します。

このケーブルクロスオーバーマシンは、ノーマルの場合はシングルハンドルと呼ばれる片手で握るタイプのアタッチメントが付いているのですが、このシングルハンドルをストレートバーやトライセップバーといった両手で持つ事が出来るタイプのアタッチメントをつける事により、上腕三頭筋を鍛えるプレスダウンの種目を行う事が出来ます。
また、ケーブルクロスオーバーマシンの多くは、上からだけでなく下からもケーブルを引く事が出来る作りになっているので、両手で持つ事が出来るタイプのアタッチメントを取り付けて下から引けば、上腕二頭筋を鍛えるアームカールのエクササイズを行う事が出来ます。

また、1台で様々なエクササイズが出来るホームジムマシンにも、ケーブルを使ったエクササイズが出来る作りになっているマシンが多くあり、そういったマシンを使用する場合にも、ケーブルに取り付けるアタッチメントのバリエーションを増やす事で、トレーニングのバリエーションを増やす事が出来ます。

ケーブルを使ったエクササイズマシンをより有効に使いたいという人は、ケーブルマシンアタッチメントを付け替えて、より多彩なエクササイズを行ってみてはどうでしょうか。